Простите за банальность, но начать хочу с нее.
Мы так часто слышим, что нам чего-то не хватает для счастья, что кажется, быть счастливым с тем, что у тебя есть и так как ты есть уже просто невозможно. Ведь для того, чтобы быть счастливым, тебе как воздух необходимы: муж (жена), парочка ребятишек, друзья, социальные связи, Insta, хороший отдых на Мальдивах, духовные наставники, правильные цели, направляющие мечты, талант, настойчивость, работоспособность, увлеченность, включенность, креативность, признание, осознанность а еще новая машина, чугунная сковородка и посудка из Buttlers … Думаю вы поняли идею.
Действительно у нас есть потребности и во всем вышеперечисленном тоже. Мало, кто откажется от признания или от новой машины. Но получив желаемое, как долго мы остаемся счастливыми? Что если через пару дней нам опять что-то срочно нужно для счастья? Вот и получается, что человек в постоянной гонке за счастьем, в постоянном напряжении, в постоянном внутреннем диалоге, в постоянном переживании собственного несчастья. И ясное дело, хочется избавиться от этого состояния прикупив новую кофточку или посетив культурное мероприятие. Вся жизнь и вся активность вращаются вокруг «чего-то недостает для счастья». А между строк читается : «Я не счастлив». Только тихо-тихо читается, настолько тихо, чтобы самому не услышать, не говоря уже о том, чтобы слышали другие. И мы бежим от этого переживания несчастья как от прокаженного. Ведь нельзя быть несчастным. Самое гиблое и постыдное дело на земле быть несчастным человеком. Как только вы заподозрили у себя этот недуг надо срочно, всеми возможными способами его излечить.
Следующее предложение не для сильных духом!
Что если остаться в несчастье? Остановиться, замедлиться, послушать себя, рассмотреть несчастью поближе, узнать его историю, понять его миссию. Что происходит тогда?
Вот несколько примеров.
Хочу новую машину. Моя надежная, полноприводная, с мягким ходом, но старая. Свободных 20 тысяч у.е. у меня нет, да и не свободных тоже. Если задуматься, имея такую сумму денег, я вряд ли потратила ее на машину. Скорее на путешествия, образование . Откуда вообще эта идея взялась, что сделала меня чуточку несчастнее чем вчера ? Вспомнила. Вася и Петя недавно купили новые машины и так грамотно объяснили, что иномарки надо каждые пять лет менять , а кто так не делает тот — лох. Они крутые! А я?! Сами понимаете как я чувствую себя в этой ситуации. Остаюсь с этим чувством пару минут. Вспоминаю как прекрасно выглядит моя машина, когда ее помыть, почистить, а если бампер подлатать ( низкий клиренс). Это точно дешевле чем 20 тысяч у.е. Становлюсь чуточку счастливее, принимая свою ограниченность в приобретении новой машины или невозможность быть такой же крутой как Вася с Петей.
Еще пример.
У меня нет пары сейчас. Боже, какая стыдоба – некоторые уже 2 раза развестись успели. А я ни одного. Я одинока сейчас. Снова чувствую себя несчастной. Остаюсь со своим несчастным одиночеством .
Погодите, я одинока и я свободна, прекрасно слышу себя и свои желания, справляюсь с задачами самостоятельно, дружу, пишу, шучу, забочусь о ребенке. Желание отношений никуда не исчезает, а становится более четким. Фигура формируется (желание отношений) на фоне (одиночества). Именно желание отношений, а не развестись 2 раза, если честно и 1 раз не хочу. Принятие своего одиночества и проживание чувства несчастья позволяет мне лучше понять, чего я хочу и в каком направлении мне двигаться.
Парадоксальная теория изменений говорит, что как только я становлюсь собой, я меняюсь.
Я становлюсь собой — т.е. я сейчас одинокая женщина со старой надежной машиной и без чугунной сковородки. Примерила к себе эту идентичность несколько раз и расплылась в улыбке. В этот момент чувствую себя счастливой. Парадокс?
Остаться – это значит почувствовать, осознать, признать, признаться в том, что с тобой сейчас, какой ты себя ощущаешь последнее время. Не убегать от того, что болит, что стыдно, что невыносимо. Не замещать это все показушной мешурой «типа я норм, у меня новое платье». А встретиться , познакомиться, остаться с разными своими проявлениями.
Что еще важно в этот момент, уважаемые слушатели, друзья, родные, близкие, коллеги все кто стал свидетелем таких признаний – не спешите помогать, чинить, исправлять, спасать вашего виз-а-ви. Остановитесь, посмотрите, примите этого «несчастного» и возможно, в скором времени, вы увидите вполне счастливого и довольного человека .
P.S. Одной клиентке и одной коллеге посвящается.
