Данная статья является выражением моих представлений и взглядов.

Возвращаюсь с семинара домой, в купе трое мужчин соревнуются в художественном храпе. Устав слушать эти трели и отчаявшись уснуть, я вышла из купе. Наткнулась на сотрудника поезда, который был расположен к разговору. Слово за слово, я говорю ему, что я психолог. Он мне сразу: «Вылечите меня?!». Не успела я переварить это и открыть рот, чтобы что-то ответить, как он добавил: «Что Вы, Что Вы, я пошутил, мне не надо». Я улыбнулась, но задумалась, какое же представление у этого человека о психологах, о психотерапии.
Результатом этой встречи стали следующие тезисы или «Мифы о психологах и психотерапии».

Миф № 1. Если я обращаюсь к психологу – я больной, причем обязательно патологически, другими словами, я псих, шизик, истеричка.

Реальность №1. В основном, психологи не работают с патологией, психическими расстройствами. Такой работой занимаются специалисты с медицинским образованием – психиатры. И даже обращаясь за помощью к психиатру, это не означает, что у вас есть психические отклонения.

Вывод: психолог не относится к вам как к больному, не ставит вам диагноз, не лечит вас медикаментозно, не кладет в стационар, а скорее осторожно интересуется, почему вы так про себя думаете.

Миф № 2. Если я пришел к психологу – после первой встречи моя жизнь изменится.

Реальность № 2. Так бывает, но крайне редко. Психологам не выдают волшебные палочки, у нас нет чудо-таблетки, мы не знаем заклинаний и магических ритуалов, чтобы с их помощью за раз изменить вашу жизнь.
Вывод: пожалуй, самый неприятный для клиентов и важный для психологов. Каждый из вас, дорогие мои клиенты, несет ответственность за свою жизнь, ее качество и изменения, которые происходят или не происходят в ней. А психолог несет ответственность за то, чтобы заметить особенности вашего поведения, восприятия, которые мешают вам жить и донести до вашего осознания.

Миф № 3. За что я плачу деньги? Где результат?

Реальность № 3. Как бы странно это не звучало, но сам процесс терапии является целительным (результативным). Принцип товар – деньги здесь не работает. Точнее работает, но по-другому. Поскольку «товаром», тем что вы получаете, являются изменения, определенные состояния, которых вы хотите достичь (снизилась тревога, появилась радость, образовался новый проект, оказалась там, куда давно хотела, прекратились ссоры в семье, закончились тягостные отношения и т. д.).
Вывод: в процессе терапии, уважаемые клиенты, обращайте внимание на «маленькие изменения», которые происходят в вашей жизни. Как вы смогли договориться с тем, с кем обычно спорите, как вам стало проще принимать отказ и легче говорить свое нет или да. Как я опираюсь на помощь других, а раньше делал(а) все сам(а). Если такие изменения происходят в процессе терапии – это и есть результат.

Миф № 4. Как психолог поможет сделать мою жизнь счастливой, если у него у самого трудности?

Реальность №4. М-да!! Как бы не хотелось мне, чтобы психологическое и психотерапевтическое образование сформировало во мне иммунитет к неприятным переживаниям, кризисам, разочарованию, боли,  неудачам и тревогам, не получается. Психолог  сталкивается порой с теми же трудностями, что и клиент. В чем польза для клиента в таком случае?
Вывод: во-первых, рядом с вами человек, который переживал похожие трудности и вы  уже не одиноки. Во-вторых, у этого другого есть свой вариант решения вопроса (расширяется репертуар возможных решений). В-третьих, вы имеете дело с профессионалом, который не только теоретически сталкивался с подобной ситуацией, но и сам пережил нечто подобное.

Зачем  обращаются к психологам?

Помимо  профессиональных навыков и умений (какие вопросы задавать, как работать с телесными проявлениями, механизмами прерывания, что фрустрировать, что поддерживать), психолог присутствует рядом с  клиентом, проявляя подлинный интерес. (Вспомните, как приятно, когда вами интересуются, помнят, уделяют внимание). Вместе с вами он создает такое пространство, где есть место для вас со всеми приятными и противными переживаниями, выносимыми и невыносимыми чувствами. Рядом с психологом есть место всему, что тяжело или опасно показать другим.

***

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт, телесный терапевт – Кравченко Валентина: 063-234-45-22

Консультация, психотерапия, психологическая помощь, семейная психотерапия, групповые занятия.

г. Запорожье, Украина