Пространство для себя. Терапевтическая группа.

 

Пространство для себя

 

Привет! Как поживаешь?

— Привет! По-разному живу. Как ты?
— Знаешь, я понимаю, что мне уже трудно представить свою жизнь без приятных и важных событий; хорошего отдыха, вкусной пищи, удобной одежды, заботы о себе, интересных людей, душевных разговоров и места, где я могу неторопливо быть с собой, чувствовать себя и делиться этим.
— Это ты о качестве жизни и внимании к себе говоришь?
— Да, похоже.
— Осень на дворе! Хочется укутаться в плед и за чашкой теплого чая говорить по-душам.
— Хочется! И еще, чтобы рядом были люди, которым тоже этого хочется.
— Я могу составить тебе компанию.
— Спасибо, уже теплее. Я еще хочу пригласить к нам людей.
— А, давай!

Люди! Мужчины и женщины! Загруженные работой и свободные от нее. Кто заинтересован в познании себя, кто ценит качество жизни, кому важно бережное и внимательное отношение к себе, кому нужна поддержка и понимание, кому хочется изменений, кто хочет решиться сделать что-то новое приходите к нам!! Будем создавать пространство для себя!

Стартуем 13 ноября 2020 С 17.30-21.00

контактные телефоны:

 — 0632344522 — Валентина

— 0509809344 — Ирина

  • Темы с которыми мы работаем:
    партнерские, детско-родительские отношения,
    травмы,
    кризисы,
    самопредъявление,
    тревожность, панические атаки,
    конфликты,
    телесный дискомфорт,
    утраты,
  • О нас:
    Меня зовут Валентина Кравченко, мне 38 лет. Я магистр психологии, сертифицированный гештальт терапевт. Практической психологией занимаюсь с 2004 года. Родилась в 1982 году в Запорожье, Украина. В 2004 году закончила ЗГУ ( Запорожский Государственный Университет) по специальности «Психология» и получила квалификацию магистра.
    2002-2005 Московский институт Гештальт-терапии и консультирования(МИГТИК).
    Долговременная учебная программа по подготовке гештальт-терапевтов.
    2008-2009 МИГТИК . Гештальт-подход в работе с психосоматическими расстройствами.
    2010-2011 МИГТИК. Системная семейная терапия.
    2017-2019 КИГИП-GATLA . Гештальт-подход в работе с группой.
    А еще я мама, воспитываю сына и тема детско-родительских отношений актуальна и важна для меня сейчас.
    Моим важным хобби является танец, поэтому, когда я узнала, что существует целое направление в психотерапевтической практике, использующее танец как инструмент исцеления и личностного развития я начала пробовать применять танце-двигательные методы миксуя их с гештальт-подходом.

           Ирина Номеровская. Закончила ЗНУ по специальности Практическая психология в 1996 году. Гешлальт практик,                         сертифицированный по стандартам Европейской ассоциации гештальт терапии. Специализации: клиническая психология, работа с травмами и утратами, работа с расстройстрами пищевого поведения .
Обучалась в программах Санкт-Петербургского института гештальта, Киевского инсттута гештальта и психодрамы, Гештальт Ассоциации тренеров Лос-Анджелеса, Израильской коалиции травмы, Ассоциации EMDR – Украина — . EMDR Австрия.
Опыт работы в клинике, преподавание в ВУЗе на кафедре практической психологии, участие в проектах международных гуманитарных организиций. Большой опыт работы с психологическими последствиями психотравмирующих событий и обширный опыт ведения групп различных форматов. Веду терапевтический цикл ( 1 ступень) в Днепровском филиале Киевского гештальт университета с 1015 года , работаю в частной терапевтической практике.
Я замужем. Уже не воспитываю дочь, потому что поздно. Мы уже скорее на этапе дружеских отношений, перемежающихся бытовым взаимодействием, иногда проблемным))). Иногда бываю счастлива. И часто – в согласии с собой. И надеюсь, что и с миром тоже. Приглашаю к совместному поиску этого самого согласия.

Я и Ты: кто главный?

Автор текста — Елена Дяченко
На изображении может находиться: один или несколько человек, текст «психологический мастер-класс: класс: "я и ты. кто главный?" 13.09 17:30 95 95 квартал 200 грн I 096 968 7327»
МК «Я и ТЫ. Кто главный?»
💚Часто ли в отношениях возникает дилемма между желаниями партнера и вашими. Осмелюсь предположить, что такое бывает. Просто потому что, какие отношения ни возьми в них участвуют два разных мира, то есть как минимум два человека. И не может быть такое, чтоб два разных мира не имели точек разногласия.
💡Такая точка разногласия сама по себе может переживаться нелегко.
📌А как насчет того, чтобы ответить на следующие вопросы:
✏️Умею ли я держать контакт с собой в такой ситуации и понимать чего я хочу?
✏️Как, я понимаю что я хочу?
✏️На чье мнение я опираюсь больше, на свое или партнера?
✏️Как поступать «правильно», чтобы выиграли все? И возможно ли это?
📕Ответить на все эти вопросы мы попытаемся на психологическом мастер-классе:
«Я и Ты. Кто главный?»
👉Тренеры психологи, гештальт-терапевты Киевского Гештальт Университета

Valentyna Kravchenko

и

Irina Nomerovskaya
⌚️13 сентября, в 17.30
👉Цена: 200грн.
☎️Вопросы и запись по телефону: 0969687327 Viber Telegram Лена
💡Адрес: 95кв, Пр. Металлургов 38А, новое здание (на первом этаже магазин «Акварель») 5 этаж.
📍Мастерская длится 2 — 2,5 часа.
Не пропусти профессиональную пси мастерскую в нашем городе.

Программа подготовки гештальт-терапевтов. Днепр 2020.

Автор текста — Марина Кузенко-Бойко
Сентябрь, для меня, ассоциируется с началом учёбы. И обучение — с осенью.
А у вас?
Уважаемые друзья и коллеги!
Днепровский филиал Киевского Гештальт Университета приглашает на профессиональное обучение гештальт-терапии в Днепре.
Что такое обучение на первой ступени в Киевском Гештальт Университете? Это не просто лекции и практические занятия, это ещё и терапия. Это время для вас лично. Это… никаких оценок! Это ваша поддержка и опора на опыт и знания.
Это групповая терапия с возможностью личных работ с одним из ведущих, в кругу всей группы. Это знания об эмоциях, основных понятиях гештальт-терапии и, конечно же , ваши новые знания о себе и отношениях. Подкрепляются знания упражнениями и творческими экспериментами по теме и ситуации (очень увлекательно!).
Когда и как будем учиться?
— По выходным, точнее пятница, суббота, воскресенье. Три дня один раз в два месяца.
Таких встреч будет шесть.
После завершения 1 ступени, вы получите сертификат Киевского Гештальт Университета с указанием часов, который дает право обучаться далее на второй ступени, на дидактическом курсе профессионального обучения гештальт-терапии, который завершается сертификацией вас, как гештальт-терапевта.
Обучать и сопровождать вас будут профессиональные тренера, психотерапевты с большим опытом работы. И самое важное то, что тренера расскажут и покажут вам, как работают психотерапевты разных школ и разных стилей. У нас очень удивительный состав тренеров!
И, да! В этом году стартует сразу две группы 1 ступени!
Хотите попробовать? ➡️ Приходите!
За более подробной информацией вы можете перейти по ссылке:
https://facebook.com/events/s/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F-%D0%B3%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82-%D1%82%D0%B5%D1%80/288279399154229/?ti=cl
Или звоните/пишите :
067 676 22 33 Козуненко-Бойко Марина
(Viber, Telegram, Messenger)
На изображении может находиться: 2 человека, в том числе Valentyna Kravchenko, текст «1 ступень обучения геитальт-тератии в днепре с татьяной конрад и валентиной кравченко старт: 23 октября 2020»

Жизнь на паузе

Из-за карантина наша жизнь изменилась. Мы вынуждены жить в новых условиях, приспосабливаться к новой реальности. Вынуждены, потому что никто это осознанно не выбирал. Главной задачей сегодняшней новой жизни является обеспечение безопасности и сохранение здоровья своего и своих близких. Никогда ранее в моем опыте эти задачи не были так осязаемы и первостепенны, хотя история знает массу таких примеров.

Я наблюдаю за собой, прислушиваюсь к мыслям, чувствам и понимаю, что переживаю ни страх, ни панику, ни напряжение, а печаль. Глубокую, тихую печаль. Я не могу спрогнозировать, что будет потом, точнее какой будет моя жизнь потом, как я буду реагировать, поскольку поменялась не только моя жизнь , но и жизнь многих людей на планете, которые как-то были связаны со мной. Я знаю в какие периоды своей жизни я чувствую печаль, но хочу разобраться почему сейчас.

Итак, в условиях карантина и изоляции я понимаю, что живу в неопределенности и мало что могу контролировать. Идея о том, что контроль в определенном смысле иллюзорен далеко не новая для меня. В концепции Гештальт- терапии, когда ты сталкиваешься с чем-то , то самый естественный способ справиться с этим это- переживание текущего чувства. Мое проживание неопределенности выглядит так: раздражительность, апатия, внезапные вспышки гнева, вялость, уныние, тоска , печаль и отсутствие понимания для чего это все происходит. Мы так устроены, что у всех наших действий и бездействия должен быть смысл. На глобальном уровне смысл есть — безопасность, сохранение здоровья и жизни. А вот на уровне частной, отдельно взятой жизни смысл куда-то исчез или трансформируется.( Здесь самое место размышлять о корреляции глобальных процессов и жизни отдельного человека, о размытых границах и необходимости их восстановления итд. Но я не об этом). До карантина я понимала зачем мне нужно встать с утра, разбудить ребенка, приготовить завтрак, отвезти его в сад, сходить на работу, тренировку, провести семинар, навестить родителей, встретиться с друзьями. А теперь многое из этого нельзя:

• теперь, чтобы проснуться с утра мне нужно понять , хочу ли я еще отдыхать или мне достаточно

• теперь, чтобы приготовить завтрак мне нужно почувствовать голод

• теперь, чтобы понять, что приготовить, я смотрю, чем я могу обойтись, чтобы лишний раз не бегать в магазин

• теперь, чтобы посмотреть фильм я трачу больше времени, а иногда и не досматриваю, потому что не все фильмы интересные

• теперь я звоню родственникам, потому что мне интересно знать как они переживают эти времена и потому, что они скрашивают мои дни

• теперь я могу подстригать челку и виски моему сыну и понимать, что мне никогда не стать парикмахером… Только сейчас, когда слова появились на бумаге, я немного прикоснулась к некоторому смыслу всего происходящего в эти две недели. А раньше, равно как и до того, когда жизнь была поставлена на паузу, я не чувствовала особой ценности, в том , что делала изо дня в день. Все вышесказанное хорошо иллюстрирует фрустрационную теорию ценностей; когда ценность представляет то, чего у нас нет. И в который раз убеждаюсь, что мне трудно переключаться с проектов, идей, смыслов, дел, направленных в будущее, на жизнь в настоящем моменте. Трудно ценить то, что есть у меня сейчас, рядом, в доступе. В завершении хочу поделиться тем ценным, что у меня есть:

• моя жизнь, здоровье, способности передвигаться, разговаривать, готовить, чувствовать, делиться

• мои близкие и родные, для которых я готова менять привычное течение своей жизни, по мере необходимости

• люди, которые с теплом, уважением и интересом относятся ко мне

• люди, которые соблюдают правила карантина и заботятся о себе и других

• и наконец время. Время чтобы чувствовать, думать, писать, делиться, понимать.

С уважением и верой в прекрасное…

«С той стороны зеркального стекла»

  «Гляжу в тебя как в зеркало…»

Знакомая фраза? Смысл ее простой: смотрю на тебя, а вижу себя. Но, вот интересно как это так происходит, что общаясь, встречаясь, живя с другим человеком мы умудряемся видеть себя или кого -то похожего на себя. Для чего нам нужен такой механизм восприятия? Чувствуем ли мы себя счастливее, увереннее, когда находим сходства с другим человеком? А что происходит, когда мы встречаемся с различиями, понимаем, что человек напротив — другой, совсем не такой как я? Почему мы замечаем конкретные качества другого человека? Какая взаимосвязь между тем, что мы видим и тем какая наша жизнь в текущий момент? В чем выгода такого поведения для нас? Что мы не можем увидеть, что упускаем имея дело с зеркальным восприятием?

Как видите, тема очень глубокая  и интересная и каждый сможет отыскать свои смыслы и ответить на свои вопросы.

Ну, а мы с коллегой Ириной Номеровской приглашаем Вас к исследованию этой темы на Мастер Классе в городе Кривой Рог 16 февраля 2020 г в 15.00

Подробная информация по тел. 096 968 73 27 Елена