Данная статья возникла, в результате наблюдения и трепетного участия  как мне кажется) в жизни моего сына. Ему сейчас 4,6 года и он считает себя очень взрослым. Но когда он еще был «маленьким» и я объясняла ему, что можно, а что нельзя реакции были разные. Зачастую, он с интересом и искренним непониманием спрашивал, почему же нельзя залезать на дерево без присутствия взрослого или быстро бегать возле проезжей части. И когда я выбирала не объяснять, а просто сказать: « Надо так, а не иначе!», в ответ он делал абсолютно противоположное, как-бы, желая узнать, а почему же это нельзя. Такое поведение привело меня к размышлениям, в чем же разница между подробным долгим объяснением с примерами и просто декларацией общепринятых норм поведения.

Приглашаю Вас к сравнению традиционной формы передачи знаний и навыков – воспитания и того, что в психологии называется присутствием.

Для начала определимся с терминами. Если вы откроете википедию или любой другой словарь, то увидите, что под воспитанием понимается создание устойчивых привычек поведения. Например: мой руки перед едой, не уходи далеко без взрослых, переходи дорогу на зеленый свет и т. д. Цель воспитания — формирование определенных умений и навыков для адаптации к внешней среде; попросту, для выживания. Однако возникает вопрос, почему же при такой благородной цели дети не хотят принимать эти нормы, отвергают их, злятся и бунтуют?

На мой взгляд, есть ряд причин, для такого поведения.

• Возрастные особенности . Когда ребенок учится отстаивать свои границы, научается выражать протест чему-то , что ему не подходит. Речь идет о раннем детстве и подростковом возрасте ( подробно можно почитать возрастную периодизацию). Тогда надо понимать, что нежелание выполнять просьбы и наставления родителей не связано с содержанием просьбы или отношением к родителю , а имеет другую природу — научиться узнавать и ощущать свои границы, свою власть и проявлять свою волю.
• Характерологические особенности. Речь идет об особенностях индивидуального психического развития ребенка. В таком случае рекомендую обращаться к детским психологам или детским психиатрам.
• Особенности способа передачи информации. В сути своей, традиционное воспитание ( формирование устойчивых привычек поведения) – имеет интроективный характер.

Интрое́кция (от лат. intro — внутрь и лат. jacio — бросаю, кладу) — бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интрое́ктов). Что это значит?

Ребенок на веру воспринимает все, что говорит ему взрослый, который является для него авторитетом, он как-бы «заглатывает» то, что ему говорят, не проверяя на собственном опыте, не прилагая никаких усилий, чтобы подтвердить или опровергнуть это. И этот процесс «заглатывания» важен, поскольку некоторую информацию лучше не проверять на собственном опыте (игры со спичками, прыжки с высоты, купание в воде без средств защиты, если ты не умеешь плавать). Поэтому, все, что касается вопросов безопасности – интроекты нам в помощь!

Но по мере взросления и развития мы наблюдаем другие реакции: непослушание, протест, невыполнение правил. Почему так происходит, если это не возрастные и не характерологические особенности? Давайте вернемся к метафоре с « заглатыванием» информации. Представьте, как вы будете чувствовать себя, когда начнете глотать свою пищу, а не пережевывать. Тяжесть, тошнота, дискомфорт, боль и желание избавиться от этого состояния. Так же и с информацией, которую мы передаем ребенку по средствам интроецирования (мальчики не плачут – а ему 4 и ему больно, девочки всегда аккуратные – а ей 5 и хочется бегать, кувыркаться и бросаться песком, надо доесть все, что в тарелке – а уже не лезет…). Вследствие такого взаимодействия, нередко возникают конфликты, когда ребенок начинает протестовать против неподходящих для него условий, проявляя таким образом свою волю. А взрослый за счет своей силы и авторитета подавляет детскую волю. И если этот процесс случается часто, обычно обращаются за помощью к психологу, с просьбой «поправить ребенка». Давайте, попробуем рассмотреть сущность конфликта.

Конфликт – это встреча двух разностей (реальности взрослого и реальности ребенка) и нежелание видеть и принимать эту разность (ребенок не хочет слушать, родитель не хочет понимать). В итоге таких конфликтов мы получаем подчиняющегося, разгневанного, недовольного ребенка и взрослого с ощущением, что “что-то было не так в этом взаимодействии”.
И как же быть тогда, если нормы и правила нужны, а конфликты изматывают?

Так мы плавно подошли к тому, что я ранее назвала присутствием.

Присутствие – это нахождение в том же месте, в то же время, что и определенное событие.

Присутствие – это наличие связи с собеседником, даже когда он молчит. Важным признаком присутствия является способность слышать собеседника, проявлять интерес к происходящему и давать обратную связь. Представьте, что в тот момент, когда ваш ребенок заявляет, что он не хочет или не будет что-то делать, вы спросите его почему он так думает, почему он не хочет, что он хочет. Вместо того, чтобы подавлять его волю, вы поинтресуетесь его позицией, узнаете его аргументы, поделитесь своими объяснениями, тогда, возможно у вас вместе получится создать такие отношения, где будут учтены интересы всех сторон.

Например:

• Не хочу мыть руки сейчас.
• Почему?
• Хочу поиграть новой игрушкой.
• Как долго будешь играть?
• 5, 7, 10 минут…
• Потом помоешь руки?
• Да.

Вариантов диалога бесчисленное множество, но главное, что вы от интороецирования (как мой сын говорит “запихивания”) норм и правил, переходите к контакту. От конфликта непринятия разностей) к диалогу (интересу к разностям).

Опираясь на свой опыт, хочу сказать, что такой подход требует вашего времени, сил и внимания. Это порой невыполнимо для взрослых, с учетом остальных задач. Но желание общаться с ребенком с учетом уважения его желаний и понимания трудностей со временем приведет к тому, что и ваш ребенок проявит уважение и терпение к вам.

***

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт, телесный терапевт – Кравченко Валентина: 063-234-45-22

Консультация, психотерапия, психологическая помощь, семейная психотерапия, групповые занятия.

г. Запорожье, Украина

Данная статья является выражением моих представлений и взглядов.

Возвращаюсь с семинара домой, в купе трое мужчин соревнуются в художественном храпе. Устав слушать эти трели и отчаявшись уснуть, я вышла из купе. Наткнулась на сотрудника поезда, который был расположен к разговору. Слово за слово, я говорю ему, что я психолог. Он мне сразу: «Вылечите меня?!». Не успела я переварить это и открыть рот, чтобы что-то ответить, как он добавил: «Что Вы, Что Вы, я пошутил, мне не надо». Я улыбнулась, но задумалась, какое же представление у этого человека о психологах, о психотерапии.
Результатом этой встречи стали следующие тезисы или «Мифы о психологах и психотерапии».

Миф № 1. Если я обращаюсь к психологу – я больной, причем обязательно патологически, другими словами, я псих, шизик, истеричка.

Реальность №1. В основном, психологи не работают с патологией, психическими расстройствами. Такой работой занимаются специалисты с медицинским образованием – психиатры. И даже обращаясь за помощью к психиатру, это не означает, что у вас есть психические отклонения.

Вывод: психолог не относится к вам как к больному, не ставит вам диагноз, не лечит вас медикаментозно, не кладет в стационар, а скорее осторожно интересуется, почему вы так про себя думаете.

Миф № 2. Если я пришел к психологу – после первой встречи моя жизнь изменится.

Реальность № 2. Так бывает, но крайне редко. Психологам не выдают волшебные палочки, у нас нет чудо-таблетки, мы не знаем заклинаний и магических ритуалов, чтобы с их помощью за раз изменить вашу жизнь.
Вывод: пожалуй, самый неприятный для клиентов и важный для психологов. Каждый из вас, дорогие мои клиенты, несет ответственность за свою жизнь, ее качество и изменения, которые происходят или не происходят в ней. А психолог несет ответственность за то, чтобы заметить особенности вашего поведения, восприятия, которые мешают вам жить и донести до вашего осознания.

Миф № 3. За что я плачу деньги? Где результат?

Реальность № 3. Как бы странно это не звучало, но сам процесс терапии является целительным (результативным). Принцип товар – деньги здесь не работает. Точнее работает, но по-другому. Поскольку «товаром», тем что вы получаете, являются изменения, определенные состояния, которых вы хотите достичь (снизилась тревога, появилась радость, образовался новый проект, оказалась там, куда давно хотела, прекратились ссоры в семье, закончились тягостные отношения и т. д.).
Вывод: в процессе терапии, уважаемые клиенты, обращайте внимание на «маленькие изменения», которые происходят в вашей жизни. Как вы смогли договориться с тем, с кем обычно спорите, как вам стало проще принимать отказ и легче говорить свое нет или да. Как я опираюсь на помощь других, а раньше делал(а) все сам(а). Если такие изменения происходят в процессе терапии – это и есть результат.

Миф № 4. Как психолог поможет сделать мою жизнь счастливой, если у него у самого трудности?

Реальность №4. М-да!! Как бы не хотелось мне, чтобы психологическое и психотерапевтическое образование сформировало во мне иммунитет к неприятным переживаниям, кризисам, разочарованию, боли,  неудачам и тревогам, не получается. Психолог  сталкивается порой с теми же трудностями, что и клиент. В чем польза для клиента в таком случае?
Вывод: во-первых, рядом с вами человек, который переживал похожие трудности и вы  уже не одиноки. Во-вторых, у этого другого есть свой вариант решения вопроса (расширяется репертуар возможных решений). В-третьих, вы имеете дело с профессионалом, который не только теоретически сталкивался с подобной ситуацией, но и сам пережил нечто подобное.

Зачем  обращаются к психологам?

Помимо  профессиональных навыков и умений (какие вопросы задавать, как работать с телесными проявлениями, механизмами прерывания, что фрустрировать, что поддерживать), психолог присутствует рядом с  клиентом, проявляя подлинный интерес. (Вспомните, как приятно, когда вами интересуются, помнят, уделяют внимание). Вместе с вами он создает такое пространство, где есть место для вас со всеми приятными и противными переживаниями, выносимыми и невыносимыми чувствами. Рядом с психологом есть место всему, что тяжело или опасно показать другим.

***

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт, телесный терапевт – Кравченко Валентина: 063-234-45-22

Консультация, психотерапия, психологическая помощь, семейная психотерапия, групповые занятия.

г. Запорожье, Украина